Wanneer je de wereld door een sombere bril bekijkt en je je lusteloos voelt, dan is het moeilijk om door de dagen heen te gaan. Hoe kun je weer op een spoor terecht komen waar je weer zin krijgt in de dingen?

In therapie kun je jouw verhaal kwijt en ga je samen op zoek naar de oorsprong van de depressie. Dat kan iets zijn waarover je zelf wel een vermoeden hebt, maar soms is het iets waar je je pas van bewust wordt gedurende de gesprekken. In beide gevallen heb je in therapie een veilige plek waar je tot rust mag komen en waar je in je eigen tempo een weg uit de depressie mag gaan vinden, samen met een reisgezel die je daarin begeleidt.