Rouwen over dingen die verloren zijn gegaan kan aanvoelen als verdwalen in een bos. Het voelt soms overweldigend want het is niet duidelijk hoe de route loopt of waar de uitgang is. Wanneer iemand dan een stukje met je oploopt kan dat veel verschil maken. In therapie word je begeleid bij verschillende soorten verlieservaringen. Groot, klein, onnatuurlijk (zoals overlijden van een geliefde, scheiding) of natuurlijk (zoals verlies van onze jeugd of gezin omdat de kinderen het huis uit gaan).

De pijn van een verlies kan verzengend zijn. Dit ervaren en daardoor verwerken lijkt soms een onmogelijke opgave. Maar wanneer we ons verdriet niet verwerken en proberen het te ontwijken blijft het invloed hebben op ons functioneren. Hoe dan verder? Dan is het zinvol om er hulp bij te vragen. In therapie kun je in een veilige setting en in je eigen tempo de dingen bespreken. De therapeut helpt je om te leren gaan met pijn en loopt met je op.